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【好食光】糙米膨米香麥片-快速輕食早午餐(6種口味)
口味:藜麥/紅豆紅薏仁/藜麥堅果/糙米堅果/莓果堅果(微糖)/紅藜藜麥(微糖)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定
想練出好身材,不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程,一次30分鐘,就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜,要價3萬元台幣。

許多人在健身房拚命重訓,想練出人人稱羨的健壯身材,但有人不管怎麼練,肥肉就是消不掉。

民眾瑪麗亞拉:「還是會有小腹,我通常都固定運動又健康吃,還是消不掉。」

有美容診所看準商機,推出新的療程,只要躺著,肌肉就會自己長出來。

開關才按下,受試者臉上就擺出痛苦表情,利用電磁技術,刺激肌肉收縮,30分鐘療程,腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。

記者:「有點被震到,100下,我是說200下了。」

美容醫師索博爾:「當你讓肌肉開始收縮,就會把肌肉纖維繃緊到一個程度,最終就練成了六塊肌。」

電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小,醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜,要花上3萬元台幣。

如果嫌太貴,還有業者推出智慧鏡子,讓你在家也能做運動。

健身專家婕德:「這能替你創造出自家的健身房,你只需要一塊瑜伽墊就本周活動優惠中可以,不需要忍受亂七八糟的健身房,還有其他人的吵鬧聲。」

透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動,強度也可以自己調整。如果想聽音樂,還能連接Sportify,就算在家,也有上健身房的效果。


 阿斯匹靈防心臟病 健康老人不適用


【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】大多數人都知道阿斯匹靈有抑制血小板將血液凝固的功能,能減少心臟病的病發機率,健康老年人服用卻有反效果!美國研究日前指出,阿斯匹靈無法對無病史的人預防心血管疾病,健康老年人若習慣服用,恐導致體內出血並有致命的危險。根據分析,大多數服用阿斯匹靈有益的研究都是針對中年人,隨年齡增長,阿斯匹靈副作用危險性增加。

針對心臟疾病或有動脈硬化病史的病人,醫師常建議病患服用阿斯匹靈,減少心臟病發的機率,並增加自救的機會,是因為阿斯匹靈有抑制血小板的功能,而血小板負責凝固血液,達到降低動脈粥狀硬化導致的血管狹窄問題,加上不少研究指出,阿斯匹靈確實能預防且降低有心臟病病史的病狀發生機率,但這些都是對於「有病史的人」。

根據《英國廣播公司》報導,美國與澳洲於日前公佈的研究指出,若是健康的人欲服用阿斯匹靈預防心臟疾病,可能形成反效果。受試者是2萬名健康、無心臟病史的70歲以上美國與澳洲人,在連續5年日服阿斯匹靈後,受測結果呈現,藥物並沒有降低這些健康老年人罹患心臟病的風險,也沒有其他好處。

蒙納市大學專家麥克奈爾指出,服用阿斯匹靈不僅沒有帶給這些健康老年人任何好處,反而讓他們胃出血的機率上升,「這項研究可以讓不確定要不要推薦老年病患服用阿斯匹靈的醫生堅定立場。」

根據《科學人雜誌》報導,美國學者嘉奇亞諾表示,考量到服用阿斯匹靈有潛在風險,老年病患應該與醫生協商,透過專業的檢查判斷病史,再決定是否使用阿斯匹靈預防心血管疾病。

然而,該研究還懷疑,持續服用阿斯匹靈可能造成罹癌機率上升,但牛津大學學者羅斯威爾表示,這還需要深度研究才能確定兩者的相關性。








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