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下面附上一則新聞讓大家了解時事
19歲男長出「女胸」 醫：吃這些要小心！
飲食不當或體重過重，竟會讓男生也長出「女性乳房」。中國大陸有一位19歲的男子就長年深受這個問題困擾，看診後也沒有得到改善，使他不得不彎腰駝背，連個性也逐漸變得孤僻，最後決定透過手術將乳房切除，恢復正常。
根據《溫州晚報》報導，中國大陸一名19歲年輕男子，身高、體重都很正常，卻在13歲開始發育後發現，他的右側乳房非常不一樣，「有著和女性一樣的胸部及乳頭」，甚至長到A罩杯，讓他不敢抬頭挺胸，總是需要遮遮掩掩。
更尷尬的是，這名男子僅有右側乳房發育，左側就和一般男性相同，左右不對稱，讓他更加困擾，上學時也都害怕被同學發現，不敢游泳、打籃球，使他的個性變得越來越孤僻。他的父母帶著他四處求醫，吃了各種藥方，卻始終不見成效，最後決定在溫州市中心醫院動手術，切除右側乳房，恢復正常。
該院的外科主任潘忠良表示，這名男子身體檢查的各項指數都正常，飲食習慣也無不妥，他推斷，可能是他對體內雌激素較為敏感，才導致這種現象發生。潘忠良也說到，男性肥胖患者的乳腺發育症發病率較高，乳房異常增大，多與飲食習慣、肝功能不佳有關。
對於乳腺發育症，潘忠良提醒，最好不要過度食用含有雌激素的食品，例如豆漿、蜂皇漿，含有激素的炸雞也要少吃，否則容易導致體內雌激素上升，刺激乳房生長。
實習編輯／陳熱賣商品優惠網站沛錡
照顧骨質別怕曬！補維生素D防骨鬆
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著全球人口老化，骨質疏鬆症也已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病。骨質疏鬆症如沉默殺手，50歲以上女性平均每3位就有1人罹患骨質疏鬆症；男性則是每5位就有1個人罹患骨質疏鬆症，但因為骨質疏鬆症是一個沉默的疾病，無聲無息、沒有徵兆，然而國人對於骨鬆的疾病意識並不高，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已找上門。
骨質疏鬆警訊 易被誤會普通腰痠背痛
約1/3的女性及1/5的男性，一生中會發生至少一次的「骨質疏鬆骨折」如脊椎體、髖部或腕部的骨折。骨質疏鬆症狀不明顯，背部彎曲駝背、出現瀰漫性慢性背痛、背部痠疼、無法仰睡、微小動作就導致骨折、起床時背部及腰部疼痛、向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪，都是骨鬆的癥狀，然被民眾視為普通的腰痠背痛，容易忽略骨鬆警訊。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田提醒，臨床上只有1/3的脊椎壓迫性骨折被發現，下一步馬上就要面臨死亡性的髖部骨折，建議高危險族群應該定期就醫檢測骨密度，若經醫師評估屬於骨折高風險，建議應積極接受治療與定期追蹤回診，更希望藉由及早治療骨質疏鬆症，減少未來的致命性髖部骨折。
曾骨折過 再度骨折的機率是2倍
林高田醫師強調，根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯症狀，多數民眾也就沒有警覺。然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高；曾發生骨折再度骨折的機率是没有骨折過的人2倍，不可不慎。
服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
日曬、多補充鈣質飲食 照顧骨質
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收。
負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力與健康！
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