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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沙烏地石油設施遭轟 美撤伊拉克外交人員
不斷上漲的油價，防不勝防的攻擊，中東情勢再度升溫，沙烏地阿拉伯繼週日油輪遭破壞後，周二又有兩座石油設施和輸油管被七台無人機攻擊；事後，得到伊朗支援的葉門胡賽叛軍，出面承認犯案，讓外界又再懷疑伊朗是幕後黑手。與此同時美國五角大廈收到情報，顯示伊朗疑似在波灣部署火箭和導彈發射器，並煽動伊拉克叛軍，對美國大使館進行攻擊，為此美國國務院下令，將外交人員撤出伊拉克。
產油大國沙烏地阿拉伯再遭攻擊，一段畫面顯示，兩座靠近沙國首都利雅德的油管和石油設施，遭到無人機攻擊；事隔一天由伊朗支持的葉門網路人氣產品top10胡賽叛軍，出面宣布為事件負責。
葉門胡賽組織准將 Yahia al-Sarei：「由7架無人機執行，鎖定兩主要油管上的兩座石油泵站。」
油管遭破壞導致國際原油價格上升1.4%，這是繼週日油輪遇襲後，沙國第二個石油設施遭到攻擊；這些東西向的油管，原本用來取代荷莫茲海峽通道，以減低伊朗對原油運輸的影響，現在遭到毀壞，沙烏地雖然沒有明指朗，但連同船隻遭攻擊將要一併調查，討回公道。
阿聯外長 加爾加索：「我們會自我防衛，確保國家安全，我們有能力辦到。」
伊朗讓人起疑的行動還不只如此，美國取得情報，伊朗在伊拉克境內的盟友什葉派叛軍，將威脅美國在當地的外交設施，計畫綁架使館人員，因此美國國務院下令將非緊急的外交人員撤出伊拉克。
CNN記者：「美國從伊拉克撤回使館人員，這引發歐洲各國重新檢視情況，荷蘭和德國停止和伊拉克軍隊的軍事訓練，這顯示他們也認同這些威脅。」
美國五角大廈宣稱獲得情資，顯示伊朗可能準備在波斯灣小型船隻上安裝火箭或導彈發射器，並私下煽動葉門的胡賽武裝分子，及伊拉克什葉派民兵，對美國及其盟友造成傷害；不過歐洲國家普遍認為，這些捕風捉影的消息缺乏證據，擔憂是川普身邊的鷹派國安顧問，正在為戰爭找理由。
英國聯合特遣部隊副司令 吉卡：「就像我說的，自從美國和伊朗的關係改變，(伊朗)他們也沒有改變態度，我希望能繼續維持現狀。」
傳出川普下一步將透過與瑞士總統會面向伊朗傳話，伊朗最高領袖也再度表態，並不想發動軍事行動；但當雙方政治人物試圖為情勢降溫，伊朗軍隊也未絲毫鬆懈。
前伊朗革命衛隊指揮官：「川普打的這場牌局已經亮牌，而我們的最高精神領袖是棋手，他深藏不露，這是一場兩方的意志之戰，而川普的伎倆就是嚇唬對手，但我們決不會被嚇到。」
如果真的打起來，伊朗即使拚不過美國尖端的武器科技，但軍隊實力卻十分致命，大批軍人和指揮官從伊拉克和敘利亞戰爭中，得到豐富的實戰經驗，是中東最精銳的部隊之一。
前伊朗革命衛隊指揮官：「不只美國(在中東)有基地，我們也有反抗軍基地，這些軍隊支持伊斯蘭革命，所有美國人的行動都在我們的控制下，如果我們要行動，包括我們的飛彈和反抗軍都會投入。」
美國已經將航母和B52轟炸機部署到中東，但專家認為，依舊很難完全防禦伊朗的彈道飛彈。
英國皇家聯合研究所研究員 Tabrizi：「伊朗目前克制發展導彈射程，不要超過2000公里，但在情勢可能升級的情況下，他們可能翻轉這個決定。」
波灣的情勢升溫，讓川普也陷入兩難，過去不斷重申要縮減美軍在中東的部署，不樂見軍事對峙再起，原來的目標只是要取代歐巴馬的核協議，然而一步步對伊朗的施壓，引發一連串的報復效應，就怕一個計算失誤，引發雙方都不想要的戰爭。
憂鬱症有解？有人「這樣做」完全治癒
生活中心／綜合報導
《英國醫學期刊》上最新發表的一項案例研究發現，有一種方式可以有效治療「憂鬱症」，一名患有嚴重焦慮和憂鬱症的24歲女性，17歲時就開始接受藥物治療，現在她已經完全停止服藥，不再有任何憂鬱症或是焦慮症的症狀。
▲示意圖／翻攝自Pixabay
這項研究由任職於倫敦大學的知名英國醫生／主持人托萊肯（Chris van Tulleken）所領導，是他在《英國廣播公司第一台》（BBC One）特別節目《放棄藥物治療的醫生》中的其中一項案例，發表在《英國醫學期刊》上。
研究對象是一名患有嚴重焦慮和憂鬱症的24歲的女性莎拉，她17歲時就開始接受藥物治療，但她當媽媽之後想要擺脫藥物治療，她試著用改變生活方式的作法來對抗憂鬱症，便開始和托萊肯醫生一起去開放水域游泳（open water swimming）。
研究顯示，每次游泳後，莎拉的心情都能夠立即得到改善，她的憂鬱症狀也隨著時間的推移漸漸減輕，她也開始減少服藥的劑量，直到有一天，她真的完全擺脫了藥物和憂鬱症，研究團隊認為，關鍵不僅是戶外運動，「冷水」更是扮演了另一大關鍵角色。
托萊肯醫生表示，戶外運動能夠減緩憂鬱症狀早就為人所知，但是去開放水域游泳又更有效，因為人類在冰冷的水中會引起壓力反應，所產生一系列的生理和激素反應，是用來應對各種潛在威脅，這也是數百萬年前演化得來的結果。
研究指出，人類跳進冷水的瞬間，心率、血壓、呼吸頻率都會提高，並會釋放「壓力荷爾蒙」（皮質醇），而遭到動物攻擊、參加大考中也都會產生類似的壓力反應，但研究發現，只要在15度C以下的水中游上幾趟，這種壓力反應竟會得到減緩。
這種現象被稱為「交叉適應」（cross-adaptation），用一種形式的壓力讓身體去適應另一種形式的壓力，托萊肯醫生的研究證明，透過「交叉適應」的方式，去開放水域游泳的確能讓憂鬱症患者或是擁有其他心理健康問題的人達到減少壓力反應的效果。（編輯：鄭廷瑋）
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