【本月刷卡優惠】【美國HOT SPA】新一代NEOTEX腰瘦爆汗七分褲+極效爆汗背心教你怎麼省荷包!
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(B)新一代NEOTEX高腰壓力爆汗長褲+極效爆汗背心
高腰壓力爆汗長褲-顏色：活力黃/甜心桃/蒂芬藍/櫻花粉，尺寸：S/M/L/XL
極效爆汗背心-尺寸：S/M/L/XL/XXL
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中國若掀貨幣戰恐致3大苦果 智庫：兩敗俱傷
美中貿易戰升溫，國際金融市場隨之動盪，外界憂心貿易戰恐升級成貨幣戰；不過，國內智庫認為不至於走到這一步，元大寶華指出，中國若刻意重貶人民幣，將有3大負面效應，「這條路是兩敗俱傷的路」。
中央銀行副總裁嚴宗大日前於立法院備詢，對於立委詢問，美中貿易戰已經造成股匯市劇烈波動，未來是否有可能走向貨幣戰，造成金融風暴，他表示，如果從長期來看，是有可能。
元大寶華分析師顏承暉指出，美國祭出懲罰性關稅，調高中國輸美商品關稅稅率後，市場上有一派說法認為，中國可以透過優惠專區網友開箱介紹讓人民幣貶值，抵銷美國調升關稅的衝擊，但對於中國來說，除非眼前的經濟情勢壞到撐不下去，否則著眼於中長期的策略布局，中國不至於主動掀起貨幣戰。
顏承暉表示，中國如果重貶人民幣，欲開啟貨幣戰戰場，第一，中國許多企業發行美元債券，特別是房地產企業，此舉將讓金融不穩定性明顯提高；第二，中國過去致力於人民幣國際化，要做到這點，匯率穩定是大前提，若中國因應貿易戰而選擇貨幣戰，「就中了美國的計」。
第三，貨幣一貶值，資金就會外移，如今陸股波動已經頗大，又加上匯率波動，勢必重傷對外資的吸引力；此外，MSCI今年宣布調高中國A股權重，且中國債市被納入許多國際指數，正是中國市場的關鍵時刻。
綜合上述考量，顏承暉不認為中國會主動挑起貨幣戰，因為這條路是兩敗俱傷，加上中國中長期國家戰略著眼於人民幣國際化、一帶一路、吸引外資流入等，如果現在人民幣重貶，將讓過去幾年的努力大打折扣。
台經院景氣預測中心主任孫明德也說，這2週國際金融市場波動很大，引發外界對於貨幣戰的疑慮，但這波亞洲貨幣貶值，跌勢都是被動的，與資金移動比較有關。
孫明德歸納當前人民幣弱勢的原因，除了資金外移，許多企業因應美中貿易戰，選擇移往其他地方投資，資金撤出加上實體投資外移，都讓人民幣走勢偏弱。
孫明德認為，對於中國來說，匯率是降低關稅衝擊的防守武器，而不是攻擊工具，如果要造成美國傷害，拋售美債反而殺傷力更強；總而言之，就當前兩強你來我往的出招情形，現在要說走到貨幣戰的地步，還言之過早。
顏承暉表示，中國到底會不會走到貨幣戰這一步，要看經濟是不是真的很糟，不能排除當中國經濟差到無法兼顧中長期的大目標，會採取貨幣貶值的方式穩住經濟，但這標準要非常高，「客觀來說，不認為中國會想打（貨幣戰）」。（中央社）
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向
【華人健康網圖文提供／Cofit營養團隊】早上起床沒食慾又趕著去上課，總習慣經過早餐店時隨手抄起薯餅三明治配上冰奶茶就當做早餐匆匆解決？晚上回到家終於可以好好放鬆，疲憊的身心剛好也使得胃口大開，於是就這麼吃了好幾碗飯配上鹹香的滷肉？吃得當下是很滿足，但這樣的飲食模式真的沒問題嗎？即使不做檢查，腰間日益增加的肥肉和體重計上的數字仍然會很誠實的說出真相。根據世界衛生組織 (WHO) 的調查，全球有近1/3的人口是達肥胖標準的，而肥胖更被世界衛生組織定義為代謝症候群的重要指標。
在美國臨床營養學期刊 (The American Journal of Clinical Nutrition) 2014 年發表的一篇有關新北歐飲食對於腰圍增加成人之健康影響的文章中發現，在經過 26 週的新北歐飲食介入後，原先 BMI (身體質量指數) 大於 30、腰圍超過 100 公分和臀圍超過 110 公分的肥胖族群在身體數值各方面都有了顯著的下降，平均每個人體重下降了 4.7 公斤，體脂肪也掉了 3.24%，至於腰臀圍則是分別下降了 4.18 和 2.95 公分，這些身體數值的改變都對降低罹患代謝症候群的風險有所幫助。
降低代謝症候群風險 抑制脂肪組織發炎
另外在 2015 年所發表的文章中發現，體重過重的人即使體重沒有變化，也能透過新北歐飲食降低脂肪組織中的發炎基因的表現。經由實驗結果發現，脂肪組織中，共有一百二十八組基因出現變化，而民眾若採用新北歐飲食，發炎相關的基因表現活躍程度會較低。全球約有 65% 的人口正處於慢性發炎的情況，而當身體呈現低度發炎反應時，容易產生一些慢性疾病，因此藉由採取新北歐飲食，可抑制低程度發炎反應，進而降低慢性病風險。
綜觀以上兩篇文章的結論，我們可以發現新北歐飲食不但可以降低罹患代謝症候群的風險，還能進一步抑制脂肪組織發炎的情況，但是身在台灣該如何奉行新北歐飲食方針呢？
其實台灣本地也有許多好的食材，例如虱目魚和土魠魚就可以拿來當做魚類攝取的選擇，而莓果類最重要的營養素——花青素則可以從草莓、火龍果和桑葚中獲得；根莖類蔬菜就更不用說了，台灣本土的地瓜、馬鈴薯、芋頭和山藥等都是富含膳食纖維和維生素的不二人選；至於油品的選擇，擁有東方橄欖油之稱的苦茶油絕對是最佳選擇，其豐富的不飽和脂肪酸含量對於心血管疾病的預防有良好的功效，同時也符合新北歐飲食法則中對於在地性食材使用的原則，達成健康和環保一致的雙贏局面。
本文經授權轉自：Cofit
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