【春季最新款】【OSRAM 歐司朗】全新高亮度 13W LED 燈泡經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「越版昆凌」能露的地方都不放過 挑戰紅毯尺度邊緣
越南女星鄧玉貞(Ngọc Trinh)因一身白皙皮膚和過人美貌，被稱為「越南第一美女」，她的長相神似女星昆凌、Angelababy，也被稱為「越南昆凌」、「越南Angelababy」。日前她出席坎城影展，選擇一襲設計驚人的搶先看熱銷排行榜黑色薄紗禮服走紅毯，雖然成功吸引眾人目光，但也因為太過裸露，引起網友正、反兩面評論。
鄧玉貞在坎城紅毯上穿的這件禮服能露的地方都沒有放過，胸前挖洞、超大挖背，再加上超高開衩，原以為已經沒有其他地方可露，但禮服的材質硬是讓她更裸露。由於整件禮服以半透明黑色薄紗做底，只搭配了同色系珠飾排成流蘇及花樣，雖然巧妙遮住了重點部位，但還是令人看得血脈賁張。
鄧玉貞在2016年曾因登上PTT表特版(Beauty)而被台灣網友認識，但她在越南的風評也有好有壞，這次她的大膽禮服雖將好身材一展無遺，卻也引來許多批評聲浪。
雖然有網友稱讚她的臉很甜美，但說「長相不夠貴氣，撐不起這件衣服」、「以1個內衣女王而言，穿這樣也是很正常的」、「穿成這樣出席典禮有夠無禮」、「太誇張了，從今天開始抵制她」，但也有網友跳出來替她說話「她瞭解紅毯的尺度才會穿這件，她做了個好選擇」。
簡單擊敗鬆垮贅肉！懶人必學2招，快速翹臀、緊實小腿
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的困擾嗎？明明體型不胖，但每次走路、抬腿，總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼？其實，想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難！除了飲食適度忌口、提升活動量外，只要善用零碎時間，於睡前巧做2招簡易居家運動，就是有效緊實腿部線條的好方法。
【第1招／伸展腿部與臀部肌肉的提臀運動】
作用：相信多數人對於提臀的動作一定不陌生，而這個運動除了可以緊實腿部的肌肉外，也可以同時雕塑腿部的線條。
步驟：
1.準備一張瑜珈墊，先仰躺在上面，將雙腿打開與肩同寬、雙臂自然擺放在身體兩側，膝蓋彎曲，讓小腿與地面垂直呈90 度。
2.深呼吸後，將腹部收縮，呼氣時慢慢彎曲髖關節，並同時抬起臀部，用臀部和背部的力量將身體抬起，靠肩膀的力量將上半身撐起。
3.維持這個姿勢約10 秒後， 吐氣並將身體放鬆、回到原位。
4.重複上述動作10 次。
【第2招／伸展小腿肌肉的扭腳踝運動】
步驟：
1.準備一張瑜珈墊，坐下後將腿伸直，並把背脊挺直，雙手自然放在身後支撐身體。
2.彎曲左腳，並將右腳連同腳尖一起向前伸直，愈直愈好。
3.接著將腳尖分別順時針、逆時針旋轉10 次。
4.換腳後，重複上述動作為一組，總共做10 組即可。
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