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全身亂七八糟！器官失功能 女星哭喊：可以幫我嗎？
藝人Sandy吳姍儒長相甜美，主持能力也備受肯定，演藝事業蒸蒸日上；但她近日坦言，其實身體曾出過2次大問題，第1次是在美國留學時，因壓力造成體重忽胖忽瘦，第2次則是媽媽確診癌症時，當時的她也不停地發燒，卻找不出病因，直到遇見替媽媽治療乳癌的醫師，才發現原來是自己太壓抑情緒，導致身體出狀況。
吳姍儒接受節目專訪表示，自己14歲時就到國外留學，但因環境陌生，導致她相當焦慮，因此就靠「吃」舒緩情緒，原本44公斤的她，2個半月就增胖到65公斤，之後又瘋狂瘦身，減下15公斤，卻造成身體無法負荷，吳姍儒當年暑假便不停地生病、住院、跑急診，1、2年間就檢查約3次的胃鏡，還被醫師診斷出她的食道與胃交接處的「賁門」已經失去功能，「所以我的胃酸還沒逆流，但它會灼傷這個傷口，以至於我吃也痛不吃也痛」。
吳姍儒透露，第2次發病則是在10年前，當時吳姍儒的媽媽確診乳開店送禮推薦團購人氣商品癌，就讀大學的Sandy也立刻休學飛回台灣，雖然相當難過，但她卻壓抑情緒，連一滴淚也沒留，她表示，心裡生病後，身體也開始出現狀況，2年間不斷地發燒，即使走遍台北各大醫院，做多少檢查都找不出病因。
直到她被轉診到血液腫瘤科後，碰巧遇見替媽媽治療乳癌的主治醫師，對方問她「妳怎麼在這」，吳姍儒才掉淚說「我不知道，我已經兩年找不到原因了，可以幫我嗎」，當她做完詳細檢查後，醫師驚訝地問她「妳怎麼沒有瘋掉，妳的身體指數亂七八糟，妳的心靈還正常嗎」，Sandy才明白，原來自己硬撐、完美主義的個性，已經將身體逼到絕境，之後也試著接受自己的不完美，並讓生活與工作找到平衡。
實習編輯／許雅筑
〈理財〉4大步驟建構ETF長期投資組合
台灣已正式進入老齡化社會，未來退休理財的需求將明顯增加，但國內投資人對於建構長期投資組合與分散風險的觀念明顯不足，元大投信分析師邱鉦淵建議，ETF(指數股票型基金) 已是家喻戶曉的投資工具，透過 ETF 建構長期投資組合是規劃退休理財其中一種簡單又聰明的方法，只要 4 個步驟就能建構 ETF 長期投資組合。
在實務上，專業的投資機構建構投資組合的方式有：一、統計各資產歷史報酬、波動性、相關係數、總體經濟等數據；二、透過基本面，判斷目前景氣循環位置；利用量化、AI 機器學習演算法；投資組合最適化，並動態調整內容。但邱鉦淵表示，「一般投資人很難完成這些事情。」
因此透過大數據做功課相形重要，邱鉦淵表示，「元大 ETF-AI 智能投資平台」將於今年第 4 季推出「智能投資組合」服務，透過大量數據與 AI 技術的導入，提供投資人最新的服務體驗。
而投資 ETF 首重長期投資，邱鉦淵表示，投資人只要透過簡單 4 個步驟就能建構 ETF 長期投資組合：
步驟一、風險偏好程度確認
了解自己是屬於哪種風險屬性的投資人，簡單回答三個問題 (年紀、風險接受度、投資期間) 並進行分數加總即可得知所屬的風險屬性。
步驟二、判斷景氣循環位置
了解目前全球景氣位置，來進行資產類別的權重調整，例如，在景氣復甦階段與寬鬆貨幣階段，即可針對步驟一得出的投組進行股票部位的加碼。
步驟三、降低各資產的相關性
邱鉦淵表示，建置投資組合很重要的目的就是「降低整體波動性，並提高報酬 / 風險比」，例如：美國股市與中國股市、黃金、投資等級債、高收益債近三年的相關係數分別為 52%、-18%、-16% 及 66%，值越高代表兩資產報酬的走勢或波動方向越類似，投資人即可就相關係數低的資產進行加碼，此對於投資組合的長期績效將有顯著提升的效果。
步驟四、定時檢驗及調整投資組合
顧名思義，長期投資組合不需每天檢視持股內容，可以設定固定一段時間或當市場發生特定事件時，進行投資組合檢驗，觀察各資產的權重是否與最初的配置有明顯的變化。
邱鉦淵表示，舉例來說，若投資組合原本配置 50% 的股票及 50% 的債券配比，經過一段時間後投資組合的市值權重變成 70% 的股票及 30% 的債券，此時投資人可以將股票的比重再降回 50%，此重新調整投資組合的動作也有助於長期績效的穩健。
另外，隨著投資人年紀的增加，也應該適度調降風險性資產於投資組合中的比重。
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