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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、本季最新款多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
登革熱新北市現蹤 2人確診感染
衛生福利部疾病管制署今天（18號）公布國內新增一例本土登革熱病例，是一名五十歲女性，與上週二確診感染登革熱的國中生，都住在新北市新莊區瓊林里，兩人發病、確診的時間相近，因此衛生單位研判當地出現社區群聚感染，已經加強清除當地可能的病媒蚊孳生源。（戎華儀報導）
新北市新莊區瓊林里出現登革熱群聚感染。本月10號一名住在當地的國中生出現登革熱症狀，兩度就醫後確診罹患登革熱，由於這名國中生發病前去過高雄、臺東等地，因此無法確定感染地點，而17號同樣住在新北市新莊區瓊林里的50歲女性也確診感染，兩人住家相距不到50公尺，發病日期相隔不超過14天，衛生單位認為屬同一波感染源。
疾管署副署長羅一鈞：『環境調查是發現有一些空地跟空屋，然後也有發現一些積水容器，所以當下都做了一些清除。那現在因為有這個第二例，所以新北市這邊還是會做社區動員，再去就這個可能的積水容器孳生源，再去做清除，也會去做噴藥。』
羅一鈞提醒民眾，依據傳染病防治法的規定，被衛生單位查獲有斑蚊孑孓的積水容器，最高可罰新臺幣1萬5000元，因此民眾對自家室內外的積水容器應該加以控管。
（圖：截自Google地圖）
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